Arxiu sonor
Dijous, 30 de maig de 2013Salut: Recomanacions per portar una dieta saludable
Salut, bellesa, moda... Aquests són els temes de què ens parla habitualment la col·laboradora de Ràdio les Borges, Esther Garcia en les seves sessions de cada dijous.
En aquesta ocasió, l'Esther dóna un seguit de recomanacions als oïents per portar una bona dieta saludable. Ens explica, per exemple, que cal fer cinc àpats al dia per activar el nostre metabolisme, cal mastegar lentament per afavorir la digestió i cal menjar fruita i verdura fresca cada dia.
(foto: Getty images)
Pujar
